Cum sa-ti pastrezi articulatiile sanatoase in functie de varsta

Va ajuta calciul cu dureri articulare

Articulatii sanatoase: cele mai bune suplimente si remedii

Comanda acum L-V: : 86 87 - sau - Comanda acum online Rolul magneziului in afectiunile inflamatorii De unde putem obtine magneziul Inflamatiile si magneziul Magneziul este un mineral cu o foarte mare importanta pentru organism. Acesta ne ajuta in lupta impotriva oboselii, a anxietatii si stresului.

va ajuta calciul cu dureri articulare cum să tratăm corect gonartroza articulației genunchiului

De asemenea, ajuta la decontractarea muschilor si la fixarea calciului in oase. In acelasi timp, scade nivelul de colesterol, regleaza ritmul cardiac si tranzitul intestinal.

va ajuta calciul cu dureri articulare simptomele de artroză determină tratamentul bolii

Este una dintre substantele esentiale pentru functionarea corecta a organismului. Mare parte din acesta se gaseste in oase, care contine aproximativ jumatate sau mai mult din cantitatea normala de aproximativ 25 de grame a unui organism matur.

va ajuta calciul cu dureri articulare medicamente nesteroidiene pentru durere pentru osteochondroză

De unde putem obtine magneziul Semintele integrale, cum ar fi bobul, germenii de grau sau cerealele nedecorticate reprezinta principala sursa de magneziu. Asadar, painea integrala reprezinta o sursa importanta, doar doua felii continand pana la 46 de miligrame de magneziu. Surse importante mai sunt fasolea neagra, lintea, quinoa, spanacul si terciul de ovaz.

Articole Cum sa-ti pastrezi articulatiile sanatoase in functie de varsta Cum sa-ti pastrezi articulatiile sanatoase in functie de varsta 19 Mai De multe ori nu ne dam seama cat de importanta este sanatatea articulatiilor, decat in momentele in care incepem sa avem dureri. A-ti pastra articulatiile sanatoase inseamna mobilitate, inseamna o viata de calitate. Oricine doreste sa-si pastreze articulatiile intr-o forma buna, trebuie sa le ingrijeasca, sa duca o viata sanatoasa, sa faca miscare si sa aibe  in vedere si o alimentatie adecvata. Articulatiile in perioada copilariei si adolescentei Este o perioada importanta, pentru ca ceea ce se intampla acum poate impacta sistemul articular al viitorului adult. Ultimele studii arata ca leziunile care nu sunt tratate in copilarie pot cauza  osteoartrita in viata viitorului adult.

Nu sunt de evitat nici legumele verzi, care va ajuta calciul cu dureri articulare foarte bogate in magneziu. Inflamatiile si magneziul Pentru persoanele predispuse la inflamatii, magneziul este vital.

Ce este osteoporoza?

Fiind prezent in structura osoasa, acesta are un rol foarte important pentru prevenirea inflamatiilor si durerilor articulare. Daca nu exista destul magneziu in organism pot aparea si dureri musculare, rigiditati articulare si ulterior dureri.

Fiind prezent si in celulele tesuturilor, ajuta la atenuarea unei posibile inflamatii si la reducerea durerilor provocate de febra musculara. Este important si pentru ameliorarea durerii si pentru blocarea receptarii acesteia, mai ales in contextul in care uneori perceptia asupra durerii poate fi amplificata daca exista un deficit de magneziu.

Este important ca medicul să știe despre simptomele articulare, deoarece puteți beneficia de modificări ale tratamentului sau de fizioterapie.

De cele mai multe ori, durerile articulare pot fi afectate de cresterea aportului de calciu. Daca exista un dezechilibru mare intre magneziu si calciu, cel din urma avand valori mai mari, capacitatea de a atenua durerea este din ce in ce mai mica. Astfel, magneziul capata un rol foarte important in disparitia durerilor articulare, discopatiilor lombare sau a spondilozelor cervicale.

Prevenția osteoporozei presupune mai mult decât calciu Ce este osteoporoza? Osteoporoza, sau pierderea de masă osoasă, este o afecţiune caracterizată prin diminuarea densităţii osoase şi prin tendinţa oaselor de a se fractura ușor. Aceasta se manifestă atunci când raportul dintre sinteza și resorbția osoasă este în favoarea resorbţiei. În acest caz, formarea oaselor încetineşte şi distrugerea osoasă se accelerează.

Pentru eliminarea durerii magneziul va bloca receptorii de tip D-asparat si N-metil, care sunt responsabili de durerea cronica neuropata. Ajuta in acelasi timp la relaxarea muschilor, atunci cand din cauza calciului se produc contractiile musculare. Acest mineral poate fi aplicat si direct pe piele, in special in cazul persoanelor adulte si celor cu varste inaintate, dar si copiilor aflati in perioada de crestere.

Director de consultanță

Pentru batrani previne osteoporoza, iar in cazul copiilor poate elimina posibilitatea dezvoltarii acesteia in anii urmatori. Fie ca ati fost diagnosticati sau nu cu o afectiune inflamatorie, fiti mereu atenti la valorile magneziului din organism si la cele ale calciului. Luati suplimente alimentare la nevoie si nu uitati de remediile naturale.